真诚地生活,你会吗?

作者:admin    来源:互联网    发布时间:2020-06-02 02:26    浏览量:

鼻息发烫,口腔有轻微溃疡。只是大多数人因焦虑出现的睡眠问题,我这没有,我几乎每天都能睡得好好的。通常不存在入睡困难,也不会早醒,基本,一夜到天亮。

那天,临近工作时间,我去办公室外的饮水机去灌水。来访远远看到我,我示意让他先进去等。

在咨询中,来访说,我本来吧,情绪挺低落的,刚刚在走道看到何老师了,我突然莫名其妙地好了,不那么低落了。

嗯嗯,这就是一个人的人格特质了,一个容易让人产生“希望”“轻松”的人格特质,行业里称“疗愈型”人格。即,让人感觉放心和踏实的风格特点。

我一直坚持认为,一个心理咨询师要有处理自己大部分议题的能力。即自己成为自己的治疗师。

有些咨询师不能,所以他们也不认同我的观点。无论他们如何不认同,我依然坚持我的观点,并为此努力。即便做着个人体验(咨询师有自己的咨询师),但依然需要不断成长不断提高自己的心理韧性,这并不矛盾。

每个人的时间和精力有限,用在那,就不能用在这了。比如最近工作安排密集了些,那用在学习上的时间势必被挤占的。但人又贪多,鱼也想要,熊掌也想要,那就着急了呗。

2、最近买的书比较多。尤其是淘了好几本旧书,基本是上世纪六、七十年代出版的,就感觉小时候该看或想看的书没有看到,现在在找补似的。嗯,就是找补。

3、发觉鱼尾纹变深了。令人感慨韶华易逝、青春散场的虚无感。这更加深了“时间不够,要做的事还有很多”的焦虑。

什么都不想丢,也就意味着什么也没法专注(目前除了工作是非常专注的,一进入工作,什么都忘了)。如果我干着这个,想着那个,势必什么都干不好,自然,越干不好就越焦虑。

努力做,不虚度光阴就好。你想要的,自然会出现。即便不出现,趟过的每一寸光阴,都有它的意义在。如果你觉得没有意义,那是因为,没按照你的设定去走而已。

比如此刻,本来我写几篇文章,凑齐这一个月十篇的量而已。但是,写着写着,就越来越真诚。

这也不符合我最初的设定。真诚了,一切就好像通了。思路通了,视野通了,连屋外的光,都变得明亮起来。

一个人如果总想着去改变外在客观的什么,往往很难,因为我们很难去改变外在环境。比如时间,每个人都是24小时啊。

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